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Advents-Kalender 2023

Der Faultier-Kalender

Jeden Tag öffnet sich ein neues Türchen für dich mit Sound und kleinen Videos. Nutze den Kalender für eine entspannte Weihnachtszeit ohne Stress. Lass dich motivieren von mir, mache mit mir ein paar Entspannungsübungen. Außerdem erinnere ich dich jeden Tag an eine kleine Aufgabe, die du bis zum 24.12 erledigen kannst um entspannt die Feiertage genießen zu können.

 

Ich wünsche dir eine schöne friedliche Weihnachtszeit

Eine Morgenmeditation
Zeit mit einem guten Buch
Entspannung durch binaurale Beats
Ein gemeinsamer Spaziergang
Darum sind Fehler wichtig - Video
Body Scan als Nikolaus Geschenk
Tief durchatmen - eine Atemübung
Yoga für deine innere Ruhe
Mampf Mampf - Erinnerung
Mehr Me-Time für dich - Video
Digitale Auszeit für mehr Entspannung
Dankbarkeitsübung zum mitmachen
Zeit für eine kreative Pause
Ruhe und Stille genießen
Selbstreflektion - ein Video für dich
Stressabbau durch Lachen
Weihnachts-Playlist 100 Weihnachtssongs
Perfektionismus ablegen - mini Kurs
Naturerlebnis im Freien
Vorgelesen - Eine Weihnachtsgeschichte
Last Minute – DIY Geschenke
Dein Spa-Tag @home - mehr Entspannung
Entspannung durch Kunst
Hab einen schönen heiligen Abend