Der Faultier-Kalender

Jeden Tag öffnet sich ein neues Türchen für dich mit Sound und kleinen Videos. Nutze den Kalender für eine entspannte Weihnachtszeit ohne Stress. Lass dich motivieren von mir, mache mit mir ein paar Entspannungsübungen. Außerdem erinnere ich dich jeden Tag an eine kleine Aufgabe, die du bis zum 24.12 erledigen kannst um entspannt die Feiertage genießen zu können.

 

Ich wünsche dir eine schöne friedliche Weihnachtszeit

Eine Morgenmeditation

Zeit mit einem guten Buch

Entspannung durch binaurale Beats

Ein gemeinsamer Spaziergang

Darum sind Fehler wichtig – Video

Body Scan als Nikolaus Geschenk

Tief durchatmen – eine Atemübung

Yoga für deine innere Ruhe

Mampf Mampf – Erinnerung

Mehr Me-Time für dich – Video

Digitale Auszeit für mehr Entspannung

Dankbarkeitsübung zum mitmachen

Zeit für eine kreative Pause

Ruhe und Stille genießen

Selbstreflektion – ein Video für dich

Stressabbau durch Lachen

Weihnachts-Playlist 100 Weihnachtssongs

Perfektionismus ablegen – mini Kurs

Naturerlebnis im Freien

Vorgelesen – Eine Weihnachtsgeschichte

Last Minute – DIY Geschenke

Dein Spa-Tag @home – mehr Entspannung

Entspannung durch Kunst

Hab einen schönen heiligen Abend